正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己独特而有效的技术方案。

正一健康管理为你介绍：风丨湿病的误区

普遍认为，“风丨湿”是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风丨湿症状。

相反，适当接触水能够缓解类风丨湿症状，比如类风丨湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。

正一健康管理为你介绍：颈丨椎病是常见的疾病，它给患者带来许多困扰和不便，劲椎病虽然不是什么恶丨性疾病，但是随着时间的拖延，而没有及时治术疗，严重者会出现大小便失禁、甚至会导致瘫痪等症状，所以患有劲椎病患者一定要及时治丨疗，避免给生活带来种种不便，同时也失去治丨疗的蕞佳时期。

正一健康管理为你介绍：腰间i盘突出日常要用腰围护i腰2-3个月，并养成良好的工作、学习、生活姿势及应力习惯，避免久行、久坐、久站。站立时背要挺直，行走时尽量抬头挺胸，避免弯腰驼背。坐位保持上半身挺直，腰背平直不要前屈，座椅应选择坚硬有靠背能支撑腰背处的为理想，不应坐太软的沙发，或无靠背的椅凳。不要坐姿太久应定时改变姿势体位，作简短的放松运动。