正一健康是依托中医传统医学为技术基础的健康养生管理机构，创办者徐建选经过二十余年中医实践沉淀，对身体问题的调理形成自己独特而有效的技术方案。

正一健康管理为你介绍：风丨湿病的误区

普遍认为，“风丨湿”是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水。事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风丨湿症状。

相反，适当接触水能够缓解类风丨湿症状，比如类风丨湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。

正一健康管理为你介绍：筋骨冷敷i贴治i疗范围广，具有消i炎镇痛、活i血化i瘀、祛i风散寒等多种功效，针对颈丨椎病、腰i椎病、骨关i节疼痛、肩i周炎等各种颈肩腰腿痛有着显著的治i疗i效果，治i疗范围广，就连普通的跌打损伤用它来缓解疼痛及治i疗也完全没有问题。

正一健康管理为你介绍：腰椎i间盘突出一般来讲卧床不要超过一周，开始可以增加卧床的时间但不需要绝i对卧床。逐渐可以开始正常活动，少弯腰、少运动、减少工作量。保持正确的睡姿睡稍硬一点的床垫，并采取垫高小腿，屈髓屈膝的仰卧位，以减小脊柱的压力。